Yes yes yes! Podium BK 5000m is 'in the pocket'! Sinds vrijdagnacht teruggekomen van een uiterst geslaagde hoogtestage in Marokko en op zondagnamiddag reeds een BK lopen, moeilijk om dan te voorspellen hoe de fris de beentjes zouden zijn alsook de conditie... Als we de wetenschap mogen geloven dan val je na training op hoogte even een dipje (meestal na 2-3 tot 10 dagen bij terugkeer), en zou je daarna in een piekperiode komen om je beste prestaties te leveren. Nu ja, dit is gebaseerd op de 'gemiddelden' en elk individu reageert natuurlijk een beetje anders. Zondag was 'mijn tweede dag' en het voelde toch allemaal behoorlijk goed aan. De laatste week op hoogte hadden we ook wel bewust de kilometers wat afgebouwd na 3 weken mooie aantallen afgewerkt te hebben. Het verslag van de hoogtestage volgt, net zoals een korte samenvatting van de 10km op straat in Appingedam (NL). Mijn excuses voor de vertraging, ik ben namelijk een beetje lui aan het worden, m'n trainer zegt het ook al ;-)
Voor de wedstrijd had ik best wel wat zenuwen en zoals reeds vermeld hierboven, wist ik niet goed wat ik moest verwachten van mezelf, maar eveneens alle tegenstanders kon ik moeilijk inschatten. In mijn ogen lag plaats 1 al vast, doch er waren veel kandidaten voor zilver en brons. Het was redelijk warm en de start werd wat uitgesteld daar ze ons met water gingen bevoorraden. Voor een 5km vind ik dit persoonlijk niet nodig, maar ieder z'n voorkeur natuurlijk. Er werd aan een snel tempo gestart onder het commando van favoriete Veerle Van Linden. Zo kwamen we met een kopgroepje de eerste km door in 3'14"-3'18". Toen besloot Charlotte, op dat moment tweede lopende, Veerle te laten gaan wat natuurlijk slim was mits dit tempo voor de meesten iets te hoog lag. Inderdaad, er haakten al vlug enkele atletes af en ons achtervolgend groepje bestond toen nog uit 4 meisjes (Charlotte Dewilde, Valerie Van Bogaert, Evelien Van Havere en ik achteraan). We vertraagden stelselmatig en ik voelde me heel gemakkelijk lopen (eigenlijk te gemakkelijk). Iets voor het ingaan van de vierde km moest ik iets doen. Als ik zou wachten tot de laatste km dan zou het podium er niet hebben ingezeten aangezien daar de 1500m-3000m loopsters toch een voordeel hebben.
Dus mijn tactiek bestond erin om een kleine versnelling te plaatsen en te zien wie er zou volgen. Enkel Charlotte wist aan te pikken. Ok, we waren met twee weg en na Charlotte haar kopwerk toen we nog met z'n vieren waren, nam ik nu enkele rondes voor mijn rekening. Vervolgens om de beurt even tot de laatste rechte lijn waar Charlotte een mooie eindsprint naar het zilver plaatste. Ik had geprobeerd in de laatste 500m haar te lossen, maar het lukte niet... Een jonge gebeten atlete met nog veel progressiemogelijkheden is Charlotte! Nogmaals proficiat! Ook weer een dikke chapeau voor Veerle Van Linden! Misschien niet de tijd gehaald dat ze voor ogen had, maar de warmte zal wel een rol hebben gespeeld in het vertragen na zo'n 3km...
Na de Belgische titel op de 10.000m dit seizoen ben ik zeker heel tevreden met deze ereplaats op het iets 'kortere' werk! Leuk om na nog geen 3 jaar bezig te zijn met atletiek inmiddels drie podia op Belgische kampioenschappen op mijn palmares te hebben staan (goud 10.000m, zilver halve marathon en brons 5000m). Nu nog enkele snelheidsprikkels geven op de piste om daarna (begin september) ons te gaan focussen op de langere afstanden op de straat (voornamelijk in NL). Bedankt voor alle leuke felicitaties (via welke weg dan ook) en de supporters die op post waren: JULLIE WAREN GEWELDIG!!! DIKKE MERCI!!! Verder maakten producten van sponsor Sports 2 (o.a. Performax, Hydra Fuel, Electrolyte Fuel,...) en mijn nieuwe echt geweldige spikes (Nike Zoom Matumbo) van sponsor Time To Run het mede mogelijk om vorig weekend het podium te halen op het Belgisch kampioenschap 5000m! Bedankt!